在你手术的几天内，你将开始一个彻底和持续的骨科康复计划，旨在改善肢体的血液供应和促进愈合。
如果你的腿正在加长或矫正，你将在医院开始物理治疗，直到你能走路。你的物理治疗师可能会教你锻炼，帮助你发展坐和站的平衡，稳定性和协调能力，为你的活动和步行做准备。
如果你的手臂正在被加长或矫正，你将在医院开始物理治疗，直到你能够使用手臂进行一系列的日常护理。
在安装外固定架后，学习平衡和稳定地行走或协调地使用手臂通常需要3 - 4天。
你的治疗师会设计一个家庭锻炼计划，鼓励你保持肢体的活动范围和力量。他们的目的是帮助你尽可能独立地处理外固定架，促进愈合。
你的锻炼计划是你的外科医生开的处方。为您设计的锻炼计划将取决于您正在接受的矫正或延长治疗的类型。
有氧运动可以促进血液流动，增强骨骼。它能燃烧卡路里，增强对疾病的抵抗力，降低紧张感。它还会释放内啡肽——身体自身的疼痛控制系统。
为了避免并发症，你的锻炼计划应该遵循承诺和纪律。你可以走路，骑固定自行车，在氯消毒干净的游泳池里游泳(在你的缝合线取出后)。
你必须承受外固定架治疗的肢体的重量，在你被外科医生释放后，否则你可能无法正常愈合。你必须锻炼患肢，以增加血液流动，生长健康的骨组织。对于装有TAYLOR SPATIAL FRAME装置的腿来说，这意味着行走。对于装有外固定架的手臂，这意味着使用较小的重量。把重量放在治疗过的肢体上可以促进愈合。
无论是哪种方法，锻炼对于快速恢复至关重要。向你的外科医生和理疗师了解具体的指导。
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