随着学年即将开始，Nicklaus儿童医院希望为您提供建议，帮助您处理最常见的学校相关问题。在尼克劳斯儿童188app下载医院，我们致力于使本学年成为孩子们最健康、安全和成功的一年。我们希望您发现以下建议很有用。
营养：战胜学校午餐的无聊
尽可能为你的孩子提供午餐，作为孩子们在学校食堂购买午餐的健康替代品。一点创造力、多样性和计划将会很有趣，这可能会避免与其他孩子的午餐交易。
让孩子们参与准备午餐。除了给你们提供互动分享的机会外，还可以利用这个机会教给他们不同的食物种类以及它们在健康饮食中的重要性。
有创意!
- 用饼干切割机做三明治和切蔬菜。
- 将切成丁或舀出的水果放在一根棍子上，并提供酸奶、奶油芝士和果冻蘸酱。
- 香蕉、西葫芦和全谷物面包是花生酱和果冻三明治的健康和爽脆的营养替代品。
- 玉米饼和烤皮塔饼是油炸和含钠薯片的更健康的选择。
- 买彩色的袋子而不是“棕色的袋子”。让你的孩子把贴纸贴在外面，包括彩色的餐巾。
- 在午餐袋里放一张小纸条，每天写一个简单定义的新词。这是一个激发学习的好机会。当然，别忘了写：“爱你，妈妈”。
- 避免打包需要冷藏的晚餐剩菜，如含有奶油酱、鸡肉和鱼的剩菜。食物中毒很可能是由于在炎热的气候下细菌复制造成的。
学业成功始于家庭作业
作为父母，我们在孩子的学业成功中扮演着至关重要的角色。良好的学习习惯从幼儿园就开始了。
我们必须向我们的孩子灌输他们智力发展的责任感。为学业成就创造自豪感，并在家里创造一个适当的环境来完成家庭作业，将有助于我们的孩子充分发挥他们的学业潜力。
- 为你的孩子制定一个完成家庭作业的时间表。这种结构为孩子们在每天放学后设定了期望。
- 指定一个安静的工作/学习区域，远离视觉和声音的干扰，比如收音机或电视。在家工作时间不允许玩电脑游戏。
- 教导并鼓励孩子使用议程。这一努力刺激了孩子的组织能力，有助于完成学校的任务和期限。将家长教师会、家长教师会议、学校表演和其他与家长相关的学校活动包括在本议程中，以显示您对他/她的学校活动的参与和兴趣，并给孩子一种团队合作的感觉。
- 帮助您的孩子获得参考资料，以完成家庭作业，如搜索网络和查找书籍中的信息。尽早注册和使用公共图书馆系统将培养孩子的阅读习惯。
- 创建一个清单，确保为下一个上学日做好准备。这个清单可以是一个有趣的句子，孩子会记住并在完成家庭作业时使用。
- 就孩子的表现与学校老师保持经常性的沟通。
- 把家里适合你年龄的书放在聚光灯下，养成每天阅读的习惯。即使这些故事本身能让人激动一秒钟，阅读的想法也可能不会让孩子的心怦怦直跳。记住，阅读是一种后天养成的习惯。
- 做一个榜样!!
- 通过张贴和/或在可见的地方，如冰箱门，学习区域，框上证书，成就和认可来确认你孩子的学习成绩。
- 在做作业的时候限制使用电脑。在完成作业时，允许使用电脑作为参考资料。确保你的孩子在合适的年龄可以上网。
安全第一
确保孩子们安全上下学是家长们的首要任务。观察以下提示，并给你的孩子简单和明确的指示，将帮助他们在道路上保持安全，并鼓励安全的运动实践。
如果你的孩子乘坐校车:
- 为您的孩子指定一个远离交通和街道的安全地点等校车。如有可能，请一位成年人陪同。
- 告诉你的孩子要远离校车，直到车完全停稳，司机邀请他/她上车。
- 开车送孩子去学校一两次，勾勒出教堂、房子或餐馆等地标，让孩子熟悉路线。
- 教导孩子下车时，过马路前要看看两边。许多司机在指定的学校区域不遵守行人规则或速度限制。
- 告诉你的孩子在汽车行驶时要一直坐在座位上。如果可能的话，鼓励使用安全带。
如果您的孩子步行或骑自行车上学:
- 提供正确安装的自行车头盔，并指导您的孩子在骑自行车时始终佩戴头盔。
- 鼓励孩子遵守所有交通信号和交警的指示。
- 骑自行车穿过十字路口。
- 告诉你的孩子总是和朋友一起走路。让他/她意识到陌生人的危险。
如果你的孩子开车上下学:
- 确保他/她受到适当的约束。教你的孩子这个救生的习惯，应该在汽车开动之前自动发生。
- 接机时一定要准时。如果你迟到了，打电话给学校，让他们让你的孩子在学校图书馆等你，或者安排他/她去朋友家。在你到达之前，一定要和照看孩子的人建立电话联系。
- 告诉你的孩子不要和陌生人一起坐车，除非他/她收到了你安排的接送的具体指示。
- 一定要遵守限速，在学校区域要格外小心。
体育运动实践
- 当进行需要剧烈运动的运动时，如足球、足球、摔跤、游泳、田径等，确保你的孩子接受了他/她的儿科医生的运动许可体格检查。
- 如果你的孩子患有哮喘，一定要在运动前通知学校工作人员可能使用的吸入器和其他药物。被诊断患有哮喘的青少年不允许进行水肺潜水活动。
- 与孩子的教练讨论如何使用防护装备。与儿童讨论在进行体育锻炼时适当使用哮喘药物治疗设备的重要性。
- 炎热和潮湿的气候是户外运动时脱水的最佳环境。教你的孩子通过增加体力活动来增加水的摄入量。
家长返回学校
健康信息
ww.aap.org
www.cdc.gov
www.mch.com
营养和健康的零食想法
www.sunmaid.com
www.deptagriculture.fl.state.us
教育和学校用品
www.scholastic.com
安全信息
www.safekids.org